Najděte svoje proč

Jak se motivovat k nějaké dlouhodobé činnosti? K něčemu, co bychom nemuseli dělat. Na cestě, kde narážíme na mnoho překážek. A cíl je v nedohlednu.

Najít svoje proč nám tuto dlouhodobou motivaci může dát. Když si stanovíme jasné důvody, proč se něčemu chceme věnovat, něčeho dosáhnout. Sepíšeme si všechno na papír nebo v elektronické podobě. Všechny důvody včetně těch malých. Zaměříme se na ty, které v nás dokážou vyvolat silné pocity. Tyto pocity nám zvýší naši odhodlanost.

Může se to zdát banální, ale hodně to pomůže. Zvláště, když se k důvodům budeme vracet a znovu si je číst a připomínat. V průběhu delší doby, kdy se něčemu věnujeme, totiž na některé body můžeme zapomínat. Nebo už je nevnímáme tak silně, jako když si je připomínáme.

Naše proč může být i negativní. Chceme, aby se něco špatného již neopakovalo. Něčemu předejít. Něčemu špatnému zabránit. Připomínat si naše proč posiluje naši dlouhodobou motivaci.