Jak odbourat trému

Už se to blíží. Už za chvíli budete prezentovat před publikem. Potíte se. Žaludek se vám svírá. V mysli se vám prohání hrozivé představy o tom, jak to může dopadnout. Znáte to?

Skok.

Už za chvíli budete prezentovat před publikem. S úsměvem si povídáte s kamarády. Vaše vystoupení vás nijak netrápí. Cítíte se dobře. Čeká vás totiž dobrodružství. S podivem vzpomínáte na doby, kdy jste se před vystoupením nemohli ani pořádně najíst. Ještě nějakou trému cítíte. Nechcete ji však odbourat úplně. Zjistili jste totiž, že vám pomáhá.

Toto jsou dvě situace, ve kterých se můžete nacházet před prezentací či vystoupením před lidmi. Sám jsem si mnohokrát zažil tu první. Dnes zažívám v naprosté většině případů tu druhou. Naučil jsem se techniky pro odbourání trémy a zjistil jsem o trémě zajímavé věci. Ty mi výrazně pomohly na mé cestě k jejímu odbourání. Na workshopu „Jak odbourat trému“ vám je prozradím.

Naučíte se:

• Techniky, které vám pomohou, abyste se cítili více v pohodě … už při vaší příští prezentaci
• Cesty, které vedou k odbourání trémy … rychleji, než jste si mysleli
• Způsoby, jak zbývající trému využívat … aby vám pomáhala
• Návod, který můžete využít i při dalších situacích v životě … při kterých cítíte strach, nervozitu nebo trému